Zioła

tabletki1Zioła to doskonale znane rośliny, które mają zastosowanie w wielu różnych dziedzinach. Przykładowo, mogą one być używane jako pokarm, lek, przyprawa czy suplement. Te rośliny towarzyszyły człowiekowi przez tysiące lat, lecz pod względem medycznego zastosowania są one wciąż traktowane jako medycyna niekonwencjonalna. Zyskują one coraz większą popularność i są dostępne pod wieloma postaciami, np. w formie tabletek, kapsułek, saszetek czy ekstraktu. Należy mieć na uwadze, że tak jak w przypadku suplementów, leki ziołowe nie są poddawane rygorystycznym kontrolom pozą Unią Europejską. Natomiast brak odpowiedniej wiedzy lub doświadczenia na temat ich zażywania może skutkować zagrożeniem dla zdrowia pacjenta.

Skuteczność oraz możliwe efekty uboczne

tabletki1Rośliny lecznicze mogą skutkować poprawą wielu różnych przypadłości, łącznie z chorobami przewlekłymi, takimi jak nowotwory złośliwe czy alergie. Mogą one być zażywane w wielu różnych formach, lecz najczęściej są dostępne pod postacią ekstraktu nadającego się do wypicia. Każdy rodzaj ziół zachowuje się inaczej, a stosowanie niektórych z nich jest wręcz niezalecane, ponieważ mogą być toksyczne oraz zmieniać przebieg leczenia lub terapii. Mimo to, wiele z nich posiada wspaniałe właściwości lecznicze. Na przykład jeżówka i jej różne odmiany (Echinacea purpurea) mogą zniwelować przeziębienie, miłorząb dwuklapowy (Ginkgo biloba) pomaga utrzymać prawidłową cyrkulację krwi, natomiast dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) jest stosowany jako antydepresant. Z drugiej strony, nieodpowiednie stosowanie ziół może prowadzić do poważnych skutków ubocznych. Odmiany takie jak pieprz metystynowy (Piper methysticum), miłorząb dwuklapowy, imbir (Zingiber officinale) lub kozłek lekarski (Valeriana officinalis) powinny być zażywane z ostrożnością i z odpowiednimi dawkami, a najlepiej pod nadzorem specjalisty. Najczęstsze skutki uboczne to ogólne zmęczenie, hipersomnia (nadmierna senność), uszkodzenie komórek wątroby, nadmierne krwawienie a nawet reakcja alergiczna.

Bezpieczne stosowanie ziół

Co to są zioła Zgodnie z amerykańską Agencją Żywności i Leków (FDA), zioła to suplementy diety. Suplementy są traktowane jako żywność, jeżeli chodzi o ich testowanie i regulacje. FDA nie weryfikuje ziół pod kątem efektywności leczenia lub zapobiegania chorób. Jednak w Unii Europejskiej, te rośliny należą do grupy leków, a zatem regulacje są bardzo restrykcyjne. Należy być ostrożnym oraz rozsądnie wybierać producentów takich produktów. Zioła z nieznanego lub podejrzanego źródła mogą być skażone, posiadać zbyt wysoki poziom metali ciężkich lub ich zawartość może odbiegać od tej sugerowanej na etykiecie.

Przed zakupem należy obowiązkowo skonsultować się z lekarzem. Niektóre odmiany ziół mogą kolidować z pewnymi lekami lub terapiami. Mogę one nawet zwiększyć tendencję do krwawienia, co jest niepożądane przed, w trakcie lub po operacji chirurgicznej. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny używać ziół bez zgody lekarza, ponieważ niektóre z nich nie zostały przetestowane lub mają zły wpływ na płód lub niemowlę.

Najpopularniejsze zioła

Zioła występują w innych odmianach w różnych częściach świata. Każdy kontynent charakteryzuje się własną historią i tradycją używania tych roślin. Niektóre z nich są zabronione w pewnych krajach, ze względu na ewentualne ryzyko wystąpienia skutków obocznych.

Najpopularniejsze zioła na świecie to:

  • Rumianek pospolity – ten rodzaj zioła jest korzystny dla układu pokarmowego, ułatwia zasypianie oraz utrzymuje skórę w dobrym stanie.
  • Aloes – jego główną zaletą jest znakomita regeneracja skóry.
  • Mięta pieprzowa – przypuszczalnie może być przydatna przy leczeniu zespołu jelita drażliwego. Olej z męty pieprzowej może być również używany w celu łagodzenia bólu.
  • Czosnek – jest korzystny dla układu krwionośnego, ponieważ obniża poziom cholesterolu. Co więcej, może zapobiegać niektórym odmianom nowotworów złośliwych oraz zwiększyć wydajność układu odpornościowego.
  • Lebiodka pospolita – znana również jako oregano, w pewnych przypadkach zachowuje się jak antybiotyk.
  • Melisa – zioło tego rodzaju jest pomocne przy leczeniu chorób układu pokarmowego oraz nerwowego.

Może Cię również zainteresować:

Dodaj komentarz