Depresja

Depresja to częste zaburzenie psychiczne, które powoduje, że ludzie doświadczają obniżenia nastroju, poczucia winy lub niskiego poczucia własnej wartości, a także zaburzeń snu, braku apetytu, spadku energii czy osłabienia koncentracji.

DepresjaDepresja przybiera różną formę, najczęściej zaczynając się od doła czy smutku. Te nieprzyjemne odczucia, najczęściej towarzyszą z powodu konkretnej przyczyny, niemniej gdy osoba doświadcza depresji, jej odczucia są intensywniejsze, pogłębia się niepokój, poczucie beznadziejności i bezradności oraz inne negatywne uczucia, które nie mijają.

Zaburzenie to może przydarzyć się każdemu, nawet osobom, które z pozoru nie mają żadnych problemów. Depresja dotyka również ludzi w każdym wieku. Połowa osób cierpiących na depresję przeżywa ją tylko raz w życiu, niemniej u drugiej połowy jest ona doświadczeniem powtarzalnym. Życie z depresją jest niezwykle trudne nie tylko dla samych chorych, ale ich rodziny, przyjaciół czy innych osób w ich otoczeniu.

Objawy depresji

Wśród głównych objawów zaburzenia, jakim jest depresja, należy wymienić:

  • zmęczenie i utrata energii,
  • nieustający smutek,
  • utrata wiary w siebie i poczucia własnej wartości,
  • problemy z koncentracją i skupieniem się,
  • trudności w odczuwaniu radości, nawet z rzeczy, które są przyjemne i ciekawe,
  • uczucie niepokoju towarzyszące cały czas,
  • unikanie innych ludzi – także bliskich przyjaciół,
  • poczucie bezradności i beznadziejności,
  • problemy ze snem – trudności z zasypianiem i wczesne zrywanie się o poranku lub nocą,
  • silne poczucie winy i bezwartościowości,
  • problemy w codziennym funkcjonowaniu, w tym w pracy, szkole, domu,
  • brak apetytu,
  • osłabienie libido i problemy seksualne,
  • bóle fizyczne,
  • myśli samobójcze i rozważanie o śmierci,
  • samookaleczenia.fartuch

Jeżeli występują cztery lub więcej objawów, w okresie dłuższego czasu (powyżej dwóch tygodni) należy udać się do lekarza.

Przyczyny depresji

Depresja może pojawiać się nagle w wyniku choroby fizycznej, doświadczenia które sięga dzieciństwa, u osoby która straciła pracę, po stracie bliskiej osoby, w sytuacji piętrzących się problemów rodzinnych czy innych wydarzeń życiowych.

W przypadku chorób związanymi z depresją, najczęściej występuje ona u chorych na nowotwory, przy chorobach serca, bólach pleców, uszkodzeniach przysadki, na skutek urazów głowy i im podobnych. Zdarzają się jednak sytuacje, w których przyczyna depresji nie jest jasna.

Wśród rodzajów depresji można wymienić:

  • łagodną depresję – ma ona ograniczony wpływ na codzienne funkcjonowanie, może powodować problemy z koncentracją w pracy czy też osłabiać motywację do robienia rzeczy, które do tej pory nie nastręczały problemów,
  • depresję – kolidującą z życiem codziennym jednostki, która powoduje zaburzenia odżywiania, snu i innych funkcji, może być powodem hospitalizacji, gdy osoba chora, zaczyna działać na swoją niekorzyść,
  • zaburzenia dwubiegunowe – wahania nastroju mogą być ekstremalne – od szczytów, w których chory czuje podniecenie, po niskie poziomy objawiające się kompletną rozpaczą, ospałością i myślami samobójczymi,
  • depresję poporodową – tzw. baby blues, następującą najczęściej kilka dni po porodzie, kiedy to kobieta odczuwa lęki i obawy, często pojawiają się tutaj problemy ze snem, napady paniki i intensywny strach przed śmiercią, zdarzają się również negatywne uczucia wobec dziecka,
  • sezonowe zaburzenia afektywne – związane są z początkiem zimy i skróconym dniem, mogą trwać do wiosny i objawiają się nadmiernym stresem, przygnębieniem czy lękami.

Leczenie depresjilekarstwo2

Istnieje kilka różnych sposobów leczenia depresji, niemniej w pierwszej kolejności warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym, który pomoże dobrać najlepsze rozwiązania. Wśród popularnych metod radzenia sobie z depresją jest poradnictwo – daje ludziom możliwość omówienia codziennych problemów, które mogą być przyczyną depresji, a w dalszym etapie pozwala uporać się z problemem.

Terapia poznawcza pozwala z kolei ukierunkować sposób myślenia i określić to, co powoduje depresję. Uczy stawiać czoła problemom i pomaga odzyskać równowagę. Nieco bardziej intensywna od powyższych jest psychoterapia, która pomaga uporać się z problemami zakorzenionymi głęboko, a mającymi związek z wczesnymi doświadczeniami, które wpływają na kluczowe relacje chorego. Pomaga ona także budować lepszy obraz siebie i skuteczniej komunikować się z innymi.

Leki antydepresyjne stosowane są w wielu przypadkach, niemniej mogą mieć one pewne skutki uboczne. Przy łagodnych rodzajach depresji nie trzeba od razu sięgać po medykamenty. Decydując się na leczenie farmakologiczne, konieczne jest stosowanie go pod nadzorem lekarza, gdyż na dłuższą metę może być ono bardzo szkodliwe.

Może Cię również zainteresować:

Dodaj komentarz