Kod DNA oraz jego wpływ na reprodukcję


Warning: Use of undefined constant tc_code_before - assumed 'tc_code_before' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /wp-content/plugins/the-content-injection/TC_Injection.php on line 25

Warning: Use of undefined constant tc_code_after - assumed 'tc_code_after' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /wp-content/plugins/the-content-injection/TC_Injection.php on line 26

Kod DNA oraz jego wpływ na reprodukcję

dnaStarzejące się społeczeństwo oraz rodziny bezdzietne stają się coraz poważniejszym problemem w krajach rozwiniętych. Przeciętny wiek osób, które planują wydać na świat pierwsze dziecko, jak i również liczba rodzin nie posiadających ani jednego dziecka, stale się zwiększa. Owe zjawisko jest związane głównie z czynnikami socjologicznymi, ekonomicznymi oraz środowiskowym. Niemniej jednak, zgodnie z najnowszymi badaniami, istnieje jeszcze jeden element wpływający na reprodukcję osób dorosłych – ludzkie DNA.

Zaskakujące odkrycie

poranne-mdlosci-zmniejszaja-ryzyko-utraty-ciazyBadanie, którego głównym zadaniem było bliższe przyjrzenie się materiałowi genetycznemu człowieka,  zostało przeprowadzone przez Uniwersytet Oksfordzki w 2016 roku. Elementem fundamentalnym owych prac badawczych była metaanaliza wcześniej wykonanych badań. W rezultacie naukowcom udało się stworzyć obszerną bazę danych, która składała się z informacji na temat około 600,000 osób. Co więcej, specjaliści skorzystali również z doświadczenia zgromadzonego przez ponad 250 instytucji z całego świata. Końcowy efekt poszukiwań był imponujący, ponieważ udało się odnaleźć nie tylko związek pomiędzy niektórymi częściami DNA oraz chęcią do reprodukcji, lecz również między ilością pożądanych dzieci.

Kod genetyczny

bezpieczna_pozycjaPrace badawcze ujawniły powiązanie pomiędzy 12 częściami ludzkiego materiału genetycznego oraz wiekiem, w którym zazwyczaj dochodzi do narodzin pierwszego dziecka. Specjaliści wyodrębnili 24 geny związane z owym mechanizmem, które są również częściowo związane z niektórymi aspektami bezpłodności. Niestety badacze są w stanie przewidzieć wiek, w którym dochodzi do narodzin pierwszego dziecka, tylko w 1% wszystkich przypadków. Pomimo małej ilości dostępnych danych oraz niskiego stopnia przewidywalności, jest to wciąż znakomity wynik, który z pewnością pomoże w dalszych postępach z dziedziny reprodukcji. Co więcej, wspomniane części kodu genetycznego są również związane z rozwojem seksualnym człowieka. W związku z tym, zgromadzone dane mogą być równie przydatne w analizowaniu oraz leczeniu niektórych zaburzeń tego rodzaju.

Wpływ na płodność

W większości przypadków, wiek obojga rodziców jest kluczowy, jeśli brana jest pod uwagę dalsza reprodukcja. Dzieje się tak, ponieważ bezpieczeństwo nienarodzonego dziecka jest znacząco zmniejszone, jeśli przynajmniej jedno z rodziców ma więcej niż 40 lat. Niemniej jednak, potencjalne ryzyko zaburzeń ciążowych związanych z wiekiem może się znacząco różnić w poszczególnych przypadkach. Dlatego  też rezultat opisywanych badań może być wykorzystywany również w celu określania optymalnego przedziału wiekowego do reprodukcji.

Siła mięśni oraz jej wpływ na kondycję mózgu


Warning: Use of undefined constant tc_code_before - assumed 'tc_code_before' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /wp-content/plugins/the-content-injection/TC_Injection.php on line 25

Warning: Use of undefined constant tc_code_after - assumed 'tc_code_after' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /wp-content/plugins/the-content-injection/TC_Injection.php on line 26

Siła mięśni oraz jej wpływ na kondycję mózgu

sila miesniIstnieje wiele korzyści płynących z posiadania silnych mięśni oraz dobrej kondycji fizycznej. Regularne ćwiczenia pomagają zachować prawidłową postawę ciała oraz zwiększyć wytrzymałość, lecz co ważniejsze, zapobiegają one powstawaniu kontuzji lub groźnych chorób. Niemniej jednak, według najnowszych badań istnieje jeszcze jedna zaleta silnych mięśni, którą należy dopisać do tej listy.

Zwiększona siła mięśni i jej efekt na procesy poznawcze

Australijski Uniwersytet z siedzibą w Sydney przeprowadził badania, które udowadniają istotny związek między systematycznymi ćwiczeniami oraz poprawą działania procesów poznawczych. Eksperyment przeprowadzony został na grupie osób w wieku 55-68 lat, u których zdiagnozowano łagodne zaburzenia poznawcze (MCI). MCI to chorobą charakteryzująca się m. in. zaburzeniami percepcji, pamięci oraz uwagi, lecz ich intensywność nie przeszkadza w wykonywaniu codziennych czynności. W rzeczywistości, łagodne zaburzenia procesów poznawczych są często określane jako stan przejściowy pomiędzy chorobą Alzheimera bądź demencją.

Wynik badania

szyja_kosciDoświadczenie zostało przeprowadzone na grupie 100 starszych osób, u których występowało MCI. Zostali oni podzieleni na 4 grupy, do których przypisano różne zadania. Dwóm pierwszym grupom przydzielono treningi siłowe, z kolei u pozostałych uczestników zastosowano placebo w formie rozciągania w pozycji siedzącej. Sesje treningu siłowego wykonywano dwa razy w tygodniu przez sześć miesięcy, z intensywnością ćwiczeń na poziomie 80% siły maksymalnej. Zastosowanie placebo nie polepszyło żadnego aspektu funkcji poznawczych, natomiast rezultat treningu siłowego był zaskakujący. Im bardziej pacjent stawał się silniejszy, tym bardziej usprawniało się działanie jego funkcji poznawczych. Co więcej, ćwiczenia aerobowe skutkowały zwiększoną objętością przedniego hipokampu o około 2%.

Zmniejszone ryzyko groźnych chorób

wozek_inwalidzkiEksperyment nie tylko potwierdza związek między siłą mięśni a funkcjami poznawczymi, lecz jednocześnie pozwolił zbadać proces starzenia się oraz rozwój chorób związanych z MCI. Systematyczne ćwiczenia fizyczne zmniejszają również ryzyko wystąpienia łagodnych zaburzeń procesów poznawczych, choroby Alzheimera oraz demencji, a przynajmniej opóźniają moment ich wystąpienia. Mając na uwadze kosztowne leczenie tychże chorób oraz pozostałe korzyści płynące z wysiłku fizycznego, trening siłowy może być najlepszą metodą ich zapobiegania.

Alkohol i jego wpływ na organizm człowieka


Warning: Use of undefined constant tc_code_before - assumed 'tc_code_before' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /wp-content/plugins/the-content-injection/TC_Injection.php on line 25

Warning: Use of undefined constant tc_code_after - assumed 'tc_code_after' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /wp-content/plugins/the-content-injection/TC_Injection.php on line 26

Alkohol i jego wpływ na organizm człowieka

Mimo tego, że alkohol w małych ilościach jest wysoce korzystny dla osób powyżej 40 roku życia, jego przedawkowanie prowadzi do trwałych uszkodzeń organizmu. Jest to dobrze znana cecha tej substancji, jednakże, niektóre osoby mogą być wciąż nieświadome dokładnych konsekwencji nieodpowiedniego stosowania alkoholu.

Wpływ alkoholu na mózg

AlkoholSpożywanie alkoholu jest bardzo popularne w wielu państwach, a w niektórych jest ono nawet tradycją przekazywaną przez wieki, mimo świadomości o potencjalnych skutkach ubocznych. W zależności od odporności organizmu oraz ilości wypitego alkoholu, odczuwalne efekty obejmują zaburzenia wzroku, obniżony czas reakcji, zaburzenia ruchu oraz koordynacji itd. Jednak są to tylko krótkotrwałe skutki, ustępujące po upływie kilku godzin, a zatem łatwo je zlekceważyć.

Natomiast długotrwałe skutki spożywania alkoholu to:

  • Problemy z pamięcią lub jej całkowita utrata
  • Stany lękowe
  • Trwałe uszkodzenia tkanek mózgowych
  • Zaburzenia psychiczne
  • W przypadku nastolatków – słaba umiejętność uczenia się oraz zapamiętywania
  • Halucynacje

Wpływ na układ krwionośny oraz wątrobę

tabletki11Groźne konsekwencje nie kończą się tylko na mózgu. Alkohol wpływa również na układ sercowo-naczyniowy oraz wątrobę. Uszkodzenia narządów tego rodzaju są nawet bardziej niebezpieczne, niż w przypadku uszkodzeń mózgu. Wiąże się to z bardzo wysokim współczynnikiem śmiertelności chorób serca lub wątroby, spowodowanych nadużywaniem alkoholu. W niektórych przypadkach, nawet jedno spożycie może znacznie wpłynąć na działanie serce. Najpopularniejsze komplikacje związane z układem krwionośnym to kardiomiopatie, zaburzenia rytmu serca, niewydolność serca oraz zawał mięśnia sercowego. Natomiast jeżeli chodzi o wpływ alkoholu na wątrobę, potencjalne choroby są równie niebezpieczne jak w przypadku układu krążenia. Najczęstsze zaburzenia to marskość oraz alkoholowe zapalenie wątroby.

Związek z układem kostnym oraz tężyzną fizyczną

Co więcej, alkohol w dużych dawkach zakłóca wchłanianie wapnia oraz syntezę białka. Prowadzi to do osłabienia kości, zwiększonej podatności na wszelkiego rodzaju kontuzje lub nawet osteoporozy. Natomiast zakłócenia syntezy białka wpływają na układ mięśniowy, co w rezultacie prowadzi do słabej kondycji fizycznej.

Inne konsekwencje

tabletki4Nadużywanie alkoholu może uszkodzić również inne organy obecne w niemalże każdym układzie, który istnieje wewnątrz ludzkiego organizmu. Co więcej, zwiększa ono szansę rozwoju nowotworów w niektórych częściach układu pokarmowego. Oprócz wcześniej opisywanych przykładów, pozostałe długofalowe efekty nadużywania alkoholu, to np. zaburzenia na tle seksualnym, choroby układu odpornościowego, zaburzenia psychiczne oraz dolegliwości związane z trzustką.

Siedzący tryb życia równie groźny jak palenie?


Warning: Use of undefined constant tc_code_before - assumed 'tc_code_before' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /wp-content/plugins/the-content-injection/TC_Injection.php on line 25

Warning: Use of undefined constant tc_code_after - assumed 'tc_code_after' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /wp-content/plugins/the-content-injection/TC_Injection.php on line 26

Siedzący tryb życia równie niebezpieczny jak palenie tytoniu?

siedzacy tryb zyciaPalenie tytoniu jest jedną z wiodących przyczyn powstawania nowotworów na świecie. Owy niezdrowy nałóg odpowiedzialny jest za miliony zgonów każdego roku oraz powszechnie uznawany za szkodliwy dla ludzkiego organizmu. Jednakże prawie jedna trzecia osób dorosłych narażona jest na równie niebezpieczne konsekwencje powstałe w wyniku braku aktywności fizycznej. Staje się to coraz poważniejszym problem ludzkości, bowiem liczba zgonów spowodowanych siedzącym trybem życia jest porównywalna z liczbą ofiar palenia tytoniu. Niektórzy naukowcy porównują ten stan rzeczy do pandemii, biorąc pod uwagę szybką popularyzację takiego trybu życia na świecie.

Plan dietetycznyTe zaskakujące statystyki zostały opublikowane przez czasopismo Lancet w ich autorskim raporcie, który przygotowany został w 2012 roku z myślą o Igrzyskach Olimpijskich odbywających się w Londynie. Obecnie, brak aktywności fizycznej odpowiedzialny jest za ponad 5 milionów zgonów każdego roku. Co gorsza, w przeciągu najbliższych dekad liczba ta będzie się stale powiększać. W związku z tym, specjaliści z dziedziny medycyny zalecają przede wszystkim zmianę punktu widzenia. Należy zdecydowanie podkreślać konsekwencje związane z brakiem ruchu, zamiast skupiać się włącznie na korzyściach płynących z regularnych ćwiczeń. Co więcej, miejscowe władze również powinny zadbać o bezpieczne, łatwo dostępne oraz niedrogie sposoby uprawiania sportu.

Oczywiście każdy może zadbać o swoją aktywność fizyczną indywidualnie. Minimalna dawka ruchu dla przeciętnej dorosłej osoby to około 2,5 godziny umiarkowanych ćwiczeń w ciągu 7 dni. Najpopularniejsze sposoby aktywności to:

  • Spacer
  • Jazda na rowerze
  • Pływanie
  • Wchodzenie po schodach
  • Sporty drużynowe, takie jak piłka nożna lub siatkowa

Oprócz powyższych przykładów, należy również pamiętać o prostych codziennych czynnościach. Prace ogrodowe, mycie samochodu, grabienie liści lub zamiatanie podjazdu wykonywane regularnie, mogą być nie tylko relaksujące, lecz jednocześnie korzystne dla ogólnego stanu zdrowia.

stetoscopMimo że statystyczna aktywność fizyczna na jedną osobę może się różnić w zależności od metody obliczania w danym kraju, specjaliści pozostają zgodni. Siedzący tryb życia występuję szczególnie wśród obywateli krajów rozwiniętych, takich jak Stany Zjednoczone, Wielka Brytania czy Francja. Jednakże trudno jest wskazać konkretne źródło owego podziału, ponieważ wyróżnia się wiele potencjalnych przyczyn. Co ciekawe, czynniki takie jak przestępczość również mogą obniżać średnią aktywność obywateli, ponieważ skutecznie zniechęcają do korzystania z lokalnego parku lub infrastruktury rowerowej, w obawie o możliwy akt przemocy.